En las antiguas escrituras sobre Yoga ya se hace referencia a “lo femenino” con entidad propia: desde las diosas del hinduismo que nos inspiran con sus excepcionales atributos, a la vertiente femenina que impregna tanto a hombres como a mujeres para constituirlos en seres completos.

En esta sesión, conectamos desde el inicio con nuestra conciencia femenina, realizamos pranayama (técnica de respiración) que estimula la serenidad y la receptividad, practicamos secuencias y asanas (posturas) para fortalecer el suelo pélvico y flexibilizar las caderas. La relajación final como meditación guiada genera confianza en nuestra propia energía.