El autocuidado es una de las prácticas que normalmente tenemos más abandonadas. Mejorar tu autoestima y aprender a quererte es fundamental para establecer una relación sana contigo mismo y con las personas que te rodean.

Por eso es importante conocer cómo podemos acercarnos a esa relación ideal que deberíamos establecer con nosotros mismos. Alcanzar el bienestar emocional absoluto es posible si sabes aprovechar las herramientas que tienes a tu disposición.

Mejora tu autoestima con Canal Sénior

Aunque es muy fácil ver las virtudes de los que nos rodean, en ocasiones encontrarlas en nosotros se nos puede hacer cuesta arriba. Es común que nos descuidemos y acabemos dándole más importancia a nuestros defectos que a todos los atributos que seguro nos acompañan.

En esta clase vamos a poner especial atención a esos trucos que debes seguir para sentirte mejor en todos los ámbitos de tu vida. Las relaciones que forjamos con nosotros mismos son ese primer paso que nos ayuda a establecer otros vínculos secundarios sanos.

Tu autoestima será la protagonista principal de una lección en la que aprenderemos a sentirnos más orgullosos y seguros con nuestro propio ‘yo’.

Practica ejercicios de autoamor

A lo largo de esta lección vamos a aprender a tratarnos como realmente merecemos. Vamos a establecer límites saludables con nuestro entorno, a aprender a identificar comportamientos negativos y a sustituirlos por prácticas saludables que nos hagan sentir mejor.

Además, te invitaremos a realizar ejercicios tanto individuales como en grupo para que puedas seguir trabajando por un bienestar absoluto una vez haya finalizado la clase.

¡Únete a Canal Sénior y empieza a quererte y cuidarte como verdaderamente mereces!

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