La repostería y la familia siempre han hecho muy buenas migas. Por eso, desde Canal Sénior, queremos aprovechar estas fechas navideñas para traer una clase muy especial donde aprenderás recetas dulces para cocinar en familia.

Beneficios del dulce

El dulce, consumido con moderación, puede tener algunos beneficios en nuestra dieta: Es una fuente rápida de energía, mejora la concentración, libera endorfinas y reduce el estrés. Sin embargo, un consumo excesivo puede contribuir a problemas graves de salud, así que es importante no sobrepasar el límite.

Como estamos inmersos en días de celebración y no hay nada más saludable que una receta casera, vamos a aprender cuatro postres diferentes: galletas, baticate, lassi dulce de mango y animales de fruta.

¿Qué ingredientes necesitas?

Para ello, debes tener listo y preparado los siguientes ingredientes:

• 170 gr. de aceite de oliva.
• Azúcar.
• 4 huevos.
• Un sobre de levadura química.
• 470 gr. de harina.
• 1 mango.
• 2 yogures.
• 2 cardamomos.
• 1/4 cucharita de cúrcuma.
• 1 litro de leche.
• Hojas de menta.
• 2 aguacates.
• Canela.
• Zumo de limón.
• ¡Las frutas que más te gusten!

¡Tras esto, ya está todo listo para empezar a cocinar! Si quieres seguir practicando tus dotes de chef, aquí te dejamos los siguientes enlaces donde podrás disfrutar de más contenido culinario

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